疫情期间出不了门，家长们可以在家给宝宝们做做操。坚持给宝宝进行被动操的训练，可以增强宝宝的生理机能，提高宝宝对外界自然环境的适应能力，同时可以促进宝宝的大运动的发育以及神经系统的发育，还可以增加妈妈与宝宝的身体、语言和动作的交流，促进亲子感情。

预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，两臂左右张开，做两臂胸前交叉上肢动作，共两个八拍。

预备姿势:婴儿仰卧母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。（1）向上弯曲左臂肘关节

（2）还原 

（3）向上弯曲右臂时关节 

（4）还原

每个动作为一个节拍，左右交替轮换，共两个八拍

预备姿势:婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。（1）握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作

（2）握住婴儿右手做与左手相同的动作

上肢动作，每个动作为四个节拍，左右交替轮换，共两个八拍。

预备姿势:婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。（1）双手向外展平

（2）双手胸前交叉

（3）双手向上举过头,掌心向上,动作轻柔（4）还原

每一个动作为一拍，共两个八拍。

预备姿势:婴儿仰卧，母亲左手握住脚踝，右手握住脚掌，把拇指放在婴儿脚掌靠近脚趾的位置。

（1）向上屈伸左侧踝关节

（2）向下还原

下肢运动,每一个动作为拍,左右脚各一个八拍。

预备姿势:婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。

（1）左腿屈缩到腹部

（2）伸直

（3）右腿同左腿

每一个动作为一拍，左右脚交替，共两个八拍。

预备姿势:婴儿仰卧，两腿伸直平放。

（1）母亲两手掌心向下握住婴儿两膝关节将两肢伸直上举90度

（2）慢慢还原

每一个连贯动作为四拍，共两个八拍。

婴儿仰卧，大人手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部。

（1）帮助从仰卧转体为侧卧

（2）或从仰卧到俯卧再转为仰卧

每一个翻身动作为四拍，共两个八拍。